Vintershred 2024

INTRO-PRIS FRAM TILL 13 januari 22:00!

Du får:
 
15v progressiv träning för gym samt hemalternativ, 3-5 måltider ink. instruktion samt 2 olika kaloriintag (även vegansk/vegetarisk alt.). 
Intro-samtal + följande check-in varannan vecka med vägledning samt målsättning.
Videolänkar till alla övningar.
Dokument med extra daglig kardiovaskulär träning. 
Valfri tillgång till WhatsApp-grupp för daglig pepp, kommunikation samt information.
 
---------

Vintern inför det nya året är den perfekta tiden att ta hand om dig själv, komma i form och känna dig starkare än någonsin. Med Vintershred erbjuder vi ett unikt program för dig som vill bygga muskler, gå ner i vikt och utveckla hälsosamma rutiner som håller hela året. Detta är ett fantastiskt tillfälle att få en strukturerad och prisvärd lösning – det bästa priset på marknaden för ett fullständigt tränings- och kostpaket!
 
 Vad Får Du med Vintershred?
 
När du går med i vår Vintershred får du tillgång till en komplett plan som är uppdelad för att passa just dina behov och din träningsnivå. Här är vad du kan se fram emot:
 
15 veckors träningsprogram, noggrant utformade för att möta varje nivå:  
​
   Nybörjare (vecka 1-5): Grunden för en säker start med träningsteknik och muskelbyggnad.
   Mellan (vecka 6-10): Mer intensitet och variation för att ta dig till nästa nivå.
   Avancerad (vecka 11-15): Utmanande program för att maximera din styrka och uthållighet.  
   Extra cardio: Extra dokument med varierad cardio du kan utföra efter varje pass.
   
​
Komplett kostplan för optimal energi och resultat:  
​
 Få dagliga, hälsosamma måltidsförslag med proteinrika ingredienser och alternativ för vegetariska rätter. Varje dag innehåller 3-5 välbalanserade måltider för både ny energi och stöd för din träningsresa.
Kostplanen anpassas till två kalorinivåer med tips för att enkelt justera intaget efter dina behov.
 
     
 
Stöd på vägen - boka en introkonsultation och regelbundna avstämningar:  
​
 Boka en introduktionssamtal samt regelbundna avstämningar via vår bokningslänk. Vi finns med för att stötta och guida dig genom hela din resa, så att du kan få det mesta ut av varje träningsvecka.
  
Kontaktdetaljer och tillgång till WhatsApp-grupp (frivilligt):  Som en del av Vintershred får du direktkontakt med oss för frågor och personlig feedback. Om du vill kan du också bli medlem i vår WhatsApp-grupp – en motiverande och engagerande gemenskap där du kan dela framgångar och få stöd!
 
 Varför Vänta? Börja Din Hälsoresa Nu!
 
Med Vintershred får du det mest prisvärda och genomarbetade paketet för att komma i form denna höst. Vi har skapat en hållbar plan för att du ska kunna trivas med träningen och se verkliga resultat, samtidigt som du investerar i din långsiktiga hälsa. Detta är din möjlighet att komma igång och förändra ditt liv till det bättre – starkare, friskare och mer motiverad.
 
Ta första steget mot en starkare vinter och bli en del av Vintershred idag!